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서울대학교병원 건강정보 제대로 활용하는 방법 인터넷 검색만으로 다양한 건강 정보를 접할 수 있는 시대지만, 그만큼 잘못된 정보도 많아 주의가 필요합니다. 서울대학교병원 건강정보 서비스는 의료전문가가 집필하고 감수한 공신력 있는 자료를 바탕으로 신뢰할 수 있는 정보를 제공합니다.✅ 서울대병원 건강정보란?서울대학교병원이 공식 운영하는 웹사이트에서 제공하는 건강정보는 질환, 수술, 예방, 검사 등에 대해 의학적 근거와 최신 정보를 기반으로 구성되어 있습니다. 특히 복잡한 질환이나 드문 사례에 대한 설명도 포함되어 있어 정확한 정보를 얻고 싶은 환자나 보호자에게 유용합니다.📌 주소: https://www.snuh.org운영 주체: 서울대학교병원제공 정보: 질환 설명, 건강칼럼, 수술 안내, 진료과별 정보 등✅ 주요 메뉴 활용법질병 정보: A~Z로 정리된.. 2025. 7. 21.
믿을 수 있는 건강 정보, 어디서 찾아야 할까? 인터넷 검색 한 번으로 수천 개의 건강 정보가 쏟아지는 시대.그런데 그중 몇 개나 정확하고 신뢰할 수 있는 정보일까요?오늘은 의사나 전문가가 직접 추천하는 공신력 있는 건강 웹사이트를 소개하고, 이러한 정보들을 현명하게 활용하는 방법까지 정리해 보겠습니다. ✅ 1. 질병관리청 – 국가가 제공하는 정확한 정보질병관리청 공식 홈페이지는 감염병, 예방접종, 생활 속 건강관리 등 국민 보건에 필요한 정보가 체계적으로 정리되어 있는 대표적인 사이트입니다.📌 주소: https://www.kdca.go.kr제공 정보: 감염병 발생현황, 해외 감염병 뉴스, 자가 건강관리 가이드특징: 의학적 근거 기반, 업데이트 속도 빠름✅ 2. 국가건강정보포털 – 건강에 대한 모든 것보건복지부와 국립중앙의료원이 운영하는 ‘국가건강.. 2025. 7. 20.
입맛 없을 때 좋은 여름철 다이어트 식단 추천 TOP 5 여름철, 더위에 지치고 무기력함이 지속되면 자연스럽게 식욕도 떨어집니다. 하지만 식사를 거르거나 대충 때우는 습관이 반복되면 오히려 체중 증가, 피로 누적, 면역력 저하로 이어질 수 있죠.요리 전문가로서 저는 수많은 고객에게 조언하며 느낀 점이 있습니다. 바로 ‘덥고 입맛 없을 때일수록 제대로 된 다이어트 식단이 필요하다’는 사실입니다.오늘은 입맛이 없을 때도 가볍게 먹을 수 있고 체중 관리에도 효과적인 여름철 다이어트 식단 5가지를 소개합니다. 또한 실제로 이 식단을 실천한 여성들의 경험담도 함께 전해드립니다. 1. 닭가슴살 냉채 – 입맛 살리는 새콤한 단백질닭가슴살을 찢어 오이, 양파, 적채와 함께 담고, 겨자소스나 간장소스를 살짝 뿌리면 끝! 불 없이 만들 수 있고, 단백질이 풍부해 근육 손실 없.. 2025. 7. 17.
덥고 지친 여름, 체력을 채우는 초간단 여름 식단 가이드 여름은 햇빛이 강하고 기온이 높아 체력이 쉽게 떨어지는 계절입니다. 땀으로 수분과 미네랄이 빠져나가고, 소화 기능도 약해지기 때문에 많은 분들이 "기운이 없다"는 말을 자주 하곤 합니다.요리 전문가로서 저는 매년 여름, 사람들이 체력은 보충하면서도 부담 없이 먹을 수 있는 식단을 찾는 모습을 많이 보아왔습니다.그래서 오늘은 쉽게 만들 수 있고, 지친 몸에 활력을 주는 초간단 여름 식단을 소개합니다. 특히 실제로 이 식단으로 여름철을 이겨낸 여성들의 경험담도 함께 전해드릴게요.1. 황태해장국 – 해장만이 아닌 여름 보양식황태는 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되어 여름철 기력 회복에 적합한 식재료입니다. 물에 불린 황태를 참기름에 볶고, 물과 두부, 달걀, 파를 넣고 간을 맞추면 간단한 황태국 완성!뜨겁지만 .. 2025. 7. 16.
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